你的婚姻有没有遭遇过重创？
人生过了一半，那个看起来最安全的男人，却出轨了。
震惊、不敢相信、难过、愤怒、不甘心……
我知道，以上每一种都是你此刻的心情，
但是，以上每一种又都不足以形容你此刻的心情。
还记得当年轰动一时的文章出轨事件吗？
面对丈夫的出轨，马伊琍只在微博上回应了9个字：
“婚姻不易，且行且珍惜！”
于是，吃瓜群众们不断在网络上热烈讨论：
马伊琍为什么不离婚？
马伊琍该不该离婚？
守着一个背叛过自己的男人，后半生还会有幸福可言吗？
作为小鹿情感咨询师，我见过太多破碎的家庭、失意的婚姻，也见过太多失而复得的喜悦，和破镜重圆的温情。
如果一定要问，这份职业带给我最深刻的领悟是什么？
我的答案是：因为懂得，所以慈悲！
人生中的很多痛苦，如果你没有亲身经历过，你就无法想象自己在当时当地会做出什么样的选择。只有大难临头，你才会发现：
你对他的爱有多深！
你对这个家的眷恋有多深！
你愿意拼劲多大的力气去维护你的家庭！
你愿意付出多大的代价去保卫你的婚姻！
在大多数普通人眼里，婚姻代表甜蜜、尊重和温暖。但是，如果你是一个遭遇过伴侣背叛或者第三者入侵的人，你会发现，这并不是婚姻的全部真相。
甜蜜、尊重和温暖，它们只是婚姻的光明面。当光明隐去的时候，婚姻会爆发出它的黑暗面，你将体会到彻骨的寒冷，那里不乏肮脏的欲望和冷漠的算计。
这个世界上，90%的人所乐忠谈论的婚姻，其实仅仅只是特指婚姻的光明面。这就是为什么，大部分人遭遇伴侣背叛时，常常表现得异常脆弱、痛苦和疯狂，甚至面对第三者毫无还手之力。
因为大多数人对婚姻的黑暗面一无所知，或者即使有所耳闻，内心也始终藏着一丝侥幸，觉得这些黑暗面大概一辈子和自己无关。
经典电影《教父》里有一句台词：
“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清的人，注定是截然不同的命运。”
你选择做哪种人？
做一个懵懵懂懂，活在对婚姻的误解中的傻白甜？
还是做一个心如明镜，对婚姻既有懂得又有慈悲的明白人？
我的朋友岚熙原本是第一种，经历过一次婚姻重创后，在小鹿情感咨询师的帮助下，她如今终于努力活成了第二种。
岚熙和丈夫从校园恋情开始，毕业工作后毫无悬念地步入婚姻。婚后12年，丈夫事业有成，她也在自己擅长的领域备受认可，两人还有一双儿女，简直是普通人眼里的幸福模范。
原本以为这样的生活会一直持续下去，没想到，看起来顾家体贴的模范丈夫，竟然被她发现出轨了。
经历过悲伤和绝望以后，岚熙找到我，坚定地告诉我：
“我想挽回这段婚姻，不惜一切代价！”
近小鹿情感咨询师挽回援助过程中，我看着她一点点进步、一点点成长，也看着她一次次被丈夫的态度刺痛，又一次次坚定地继续咬牙坚持。
如今，丈夫终于彻底回归家庭，跟外面的第三者断得一干二净。岚熙说：
“这是我打得最辛苦的一场仗，也是我打得最不后悔的一场仗！”
小鹿情感岚熙案例口述
我叫岚熙，一直对恋爱和婚姻有信心，从来没想过，自己竟然也有需要情感援助的一天。
挽回期间，我看过无数关于男性心理和出轨心理的分析，但是说实话，接受过小鹿情感咨询师指导服务后，我发现那些所谓分析都只是皮毛。
你如果想通过那些皮毛自己挽回成功，几乎是不可能的任务。
为什么我这么笃定？
因为我是过来人。
挽回第一阶段：得知出轨初期，感觉自己要疯了
他出轨的做法，肯定是不对的。但是，我不能因为他出轨，就草率地决定婚姻的存续与否。
为什么？
因为一转身，是孩子的童年，是自己十几年的情感付出。
所以在没把这段关系的前因后果整明白时，切忌做决定。在愤怒中仓促的决定，真的是仇者快，亲者痛！
为了让自己冷静，我把他这么多年的优点一一列出，以便客观评价他的为人。最后，我的决定是：我要挽回。
但我心里很清楚，事情不会以我的目标设定为结果，所以我也做好了接受失败的心理建设。
总之，尽人事，听天命，我先把人事尽了。
挽回第二阶段：他的疯狂期、分裂期，最伤人
有的男人出轨，可能被揭穿之后立马就表现出了忏悔，想要回归家庭。
但是他不是这样。
他不想回归，坚定地要离婚，认定了外面那个女人才是他的真爱。这个时期，是他最疯狂的阶段，他好像变成另外一个人。
我想，面对这样的情况，每个女人都会感觉痛彻心扉吧！回首过往的甜蜜，而今却无能为力。
在他疯狂的这个阶段，我在小鹿情感老师的帮助下，尝试着分析自己的婚姻：
他一直对我有期待，期待我的关心，因为期待落空，从而向外求得。他自己也十分痛苦，他就像分裂了一般，变得很极端。
他会说很多伤人的话，但我感觉得到，他的言语中，更多是对过去不满的宣泄，是对我的报复。当然，也包含了对他对新生活的向往。
每当这时，我都等他发泄完，然后表示理解。后来我慢慢发现，他冷静之后会为自己的言语感到内疚。
所以，在他的疯狂期，作为被出轨的一方，一定要冷静再冷静，分析他话里真正表达的意思，不要轻举妄动。
伸手不打笑脸人，你保持理解他的姿态，他也会冷静思考。这时候，最怕的就是硬碰硬，这样做只会让他的回归之路堵塞。
总之，事情是流动的，不要因为他目前的状态而恐惧。过了这个疯狂期，他再傻，也会权衡利弊，毕竟还有那么多年感情和共同的孩子。
当然，这个时期他的状态是最伤人的。如果没有小鹿情感老师的陪伴，我想我也很难有心力挨得过来。
谁会在你每一次失落绝望的时候，站在专业的角度鼓励你、指导你呢？
家人和朋友其实都不合适，他们虽然足够关心我，但是有时候可能比我还脆弱，还沉不住气。
挽回第三阶段：他的冷静期、纠结期，最让彼此不舒服
这个阶段，执意离婚的老公会在疯狂过后进入冷静，好像要回归，但是又忘不了外面的，到了一个反复纠结期。
这个反复纠结期是最让彼此不舒服的，因为对方态度不明，他的行为又在一次次伤害着我，持续时间长。自己又不想轻易放弃，至此，一段拉锯战就此拉开。
很多人可能会觉得，老公的每一次反复，都是他人品不好、品德败坏。
但是我想说，对于一个特别享受这种关系的男人，那应该是品德有问题，但是如果他是理智上想回归，但情感上割不断，就没那么简单了。
老师帮我分析过这个过程，然后我终于明白，他的反复是一定的，为什么？
他在外面的那个女人，是他的“理想妈妈”，他对她付出了真感情，那是他迫切想要的新生活，要一个人和他所珍视的“新生活”彻底切断，真的是不容易。
同时，他对家庭又有很多顾虑，比如以后怎么生活，比如之前的那些问题怎么处理等等。
这时候，我听取了老师的建议，没有问他怎么办，因为他自己也不知道怎么办。
在这个过程中，不用计较那么多细节。退一步说，这个时期，不论他和谁在一起，那个人才最痛苦的，因为他和她之间充满了怀疑和不信任感。
所以，别拦着他，想要他彻底断干净，必须要经历这样一个特殊的时期。
不用害怕他们的相处，他们不可能只有甜蜜，只有在一起时间长了才会产生矛盾。从内部开始的裂痕，才会真正瓦解关系。
而我要做的，就是在专业老师的帮助下成长自己，认识到婚姻出现的问题，针队对方的不满，有意识地做出改变，让他看见，从而建立好的链接。只有这样，才会给他们制造矛盾的机会。
也许很多姐妹会问：
凭什么出轨的是他，却要我来主动修复？
凭什么他犯了错，却要我来改变自己？凭什么要纵容他的反复？
我想说的是，没有什么凭什么，就凭这是我自己的婚姻，是我自己不想放弃，谁也不能替代我生活。我的问题，有则改之无则加勉，这是成长自己，接纳自己，对自己好的事为什么不去做呢？
关于“纵容”的问题，因为婚姻已经到了不可控的地步，它不以我的决定为导向。
那么，我只能给自己心理设定一个期限，在这个不可控的时期，想要再次控盘，只有放开对方，以退为进，不给对方压力。
但同时，要按照自己设定的目标前进，正所谓运筹帷幄，才能决胜千里。
经历之后，你会发现，在这过程中，你用最小的成本获得了最高的收益。
对于外面的那个人，其实你真的什么都不用做，你唯一需要的就是：完全无视！没有比无视更让他们抓狂的！
岚熙友情提示
最后，我要给选择修复婚姻的姐妹们一个友情提示：
在老公选择回归之后，千万不要指望他和你激情四射，千万不要以为他能给你承诺，承诺以后会好好爱你。给你承诺的人，反而很可能是习惯性出轨，属于品质有问题。
一个出轨的男人，要是对外面的女人动了真感情，他回归的心情是极度复杂的。
两头都有愧欠，未来不确定。试想一下，处在这种状态下的人，又怎么可能天天哄你。
所以，就像小鹿情感老师一直鼓励我的那样：
这个世界上，没有谁说的话就一定是最终结论。
这世界，唯一不变的就是变化。
我们需要做的是，头脑冷静，看清形势，眼光放远点，格局放大点。
生活就算被我们过成了一地鸡毛，别灰心，把它变成个漂亮的鸡毛掸子！