你只是不适合某个人，绝不是不适合所有的人。
——青玖情感
情绪的漩涡
我曾帮助很多人成功挽回过爱情。在挽回的过程中，总是存在着一些难点，比如关系的破冰，吸引力的重塑等等。
大多数人在面对挽回这件事时，都会片面的认为，挽回的难点，主要集中在挽回对象的身上。但实际上，当我们想要挽回一个人时，我们自己的状态是非常重要的。
我曾一再的重申，虽然我是情感心理咨询师，但我并不接受咨询者不受控制的发泄情绪。情感心理咨询师的任务是，帮助人们解决情感问题，而非做别人的情绪垃圾桶。
遗憾的是，很多刚刚经历分手的人，都会抱着极其悲观的情绪。他们会将前任的观点扩大化。或许前任表达的只是彼此不适合，但在他们的心里就会演化为对自我的全面否定。
于是乎，被负面情绪操控的人们会出现两种反应，第一，彻底的摆烂，歇斯底里的逼迫前任复合；第二，陷入极度的自卑中，认为自己不配得到爱情。
绝处逢生
那么，相对于分手来说，其他的情况就都不算差了。在这种情况下，我们一点点的努力都有可能让关系得到改善。
事实上，越是在我们处于糟糕的环境下时，越要保持着积极地态度。
也就是说，我们知道柠檬很酸，但我们可以通过自我催眠，来告诉自己，这个酸度完全可以接受，这个柠檬其实是甜的。
乍看上去，甜柠檬效应有些自欺欺人。但在情感挽回中，利用甜柠檬效应，可以帮助我们快速调整自己的状态，恢复自信。当我们通过自我安慰，让自己的状态好起来时，很多事情的走向，反而会偏向我们期待的方向。毕竟，一个负面情绪加身的人，是不可能引起任何人，尤其是前任的兴趣的。
给自己加持
而在这个操作的过程中，我们要学会自己给自己加持。
首先，要坚定挽回会成功的信心。对于自己想要做的事，抱有悲观态度，非常容易让我们的行为变得犹豫不决。假设你给前任发消息，话还没说出口，你就认定了对方不会理你。那么这种时候，你就很难保持一个平和的心态。在沟通时，这种心态，会让你说话变得吞吞吐吐，患得患失。对方就会真的不想理你。
其次，你要对自己有信心。对关系有信心，会让你坚持挽回这件事。对自己有信心，会让你更加充分的去展示自己的魅力。你要坚定的相信自己有魅力，既然曾经让对方爱上你，现在就可以再次唤醒对方的爱。前任选择分手，确实是因为我们身上存在缺点。但同时，我们也有着各自的优点。这些优点是不会消失的。千万不要轻易说自己这不好，那不如人。你要努力接纳自己的不完美，在改掉缺点的同时，充分的展示自己的魅力。
#情感#
偶尔“说说反话”，让你成为那个懂Ta的人
异地恋分手挽回，三招突破瓶颈期！
挽回后的如胶似漆并不存在，保持距离才能长久！